闫卫红，北京中医药大学医学硕士，主任医师，具有超过30年的临床、教学和科研经验。在北京中医药大学附属东直门医院的心血管内科及治未病中心工作，其研究领域主要集中在中医气血阴阳痰瘀理论防治心血管疾病。她师从于心血管领域著名专家郭维琴教授，参与并完成多项省部级及校级课题研究，发表超过20篇临床专业论文，并撰写了7部著作。

目前，她担任如下职务：北京宫廷医学会郭维琴学术思想研究分会委员、中国老年保健协会智慧医养专业委员会常务委员、中华中医药学会健康管理分会委员、世中联中医膏方专业委员会理事。她尤其擅长运用中医气血阴阳痰瘀理论，防治冠心病心绞痛、心肌梗塞，以及高血压病、高脂血症、心功能不全等多种心血管疾病。

在治疗亚健康状态方面，闫医师结合中医治未病理论和体质辨识，调理胸闷、心慌、失眠、头痛等症状，助力健康管理。每周五上午可进行出诊。

一、中医整体调理理念

中医强调冠心病与气血失衡、脏腑功能失调密切相关，主张通过调节体质与改善生活方式，延缓疾病进展。其核心理念是“治未病”和“扶正祛邪”。

二、日常调养重点

1. 饮食养生：建议食用燕麦、山楂、黑木耳等活血食材，多吃新鲜蔬菜以补充抗氧化物质。应避免动物内脏、油炸食品等高脂食物，将每日盐分控制在5克以下。

2. 情志管理：避免长期焦虑与抑郁，建议通过冥想、书法、音乐等活动舒缓情绪，保持肝气顺畅。

3. 适度运动：推荐参与八段锦、太极拳等低强度运动，每周3-5次，每次20-30分钟，以“微微出汗、无胸闷”为原则。

三、体质分型养护建议

1. 气虚血瘀：表现为易疲劳及舌有瘀斑，建议晨起饮用温姜水，避免久坐，适当快走以促进血液循环。

2. 痰湿内阻：表现为较胖，舌苔厚腻，建议增加薏米、冬瓜等利湿食材的摄入，睡前顺时针摩腹5分钟以促进消化。

四、中西医协同优势

在急症阶段，主要以西药（如硝酸甘油）和介入治疗为主，以快速缓解症状。在稳定期时，中医通过调节代谢、改善微循环，有效减少心绞痛的发作频率。

五、风险人群预防提示

对40岁以上伴有高血压或糖尿病的人群，建议定期监测血脂，并进行颈动脉超声检查。在冬季注意保暖，避免寒冷刺激诱发血管痉挛，以减少健康风险。

通过合理运用Z6·尊龙凯时中的健康管理理念，可以有效维护心血管健康，改善生活质量。